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Retiro Creativo
FEM Story

Una indagación práctica sobre la potencia de afrontar y refinar tu pensamiento. Escrito con método. Guiado desde el cuerpo. Diseñado para aplicarlo.
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¿Qué es FEM STORY?

FEM STORY es un retiro formativo de fin de semana para mujeres que desean revisar su trayectoria personal desde una perspectiva práctica y estructurada. Se trabaja con dos herramientas de diagnóstico: la escritura y la conciencia corporal teniendo en cuenta la autorregulación emocional como competencia entrenable.

No se trata de desconectar, sino de crear las condiciones para pensar con claridad, recuperar foco y activar decisiones sostenibles. Todo el contenido está diseñado para aplicarse después del retiro

El taller de escritura terapéutica tiene como finalidad facilitar procesos de exploración personal y expresión emocional mediante el uso de la palabra escrita. Si bien puede generar beneficios con impacto positivo en el bienestar subjetivo y resultar complementario a procesos psicoterapéuticos, su contenido y metodología no constituyen, ni sustituyen, una intervención clínica ni un tratamiento psicológico individual o grupal. Asimismo, la participación en este espacio puede favorecer la toma de conciencia sobre experiencias, patrones de comportamiento o aspectos emocionales que, en su caso, será responsabilidad del/la participante abordar posteriormente con el profesional sanitario o terapeuta cualificado que considere oportuno.

¿Qué exploramos?

Narrativa personal

Ejercicios de escritura guiada que permiten observar patrones, resignificar etapas y actualizar el relato vital. Una herramienta concreta para estructurar el pensamiento y reducir ruido interno.
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Autorregulación emocional basada en mindfulness

Movimiento funcional y respiración enfocada para favorecer la presencia, el descanso del sistema nervioso y la toma de decisiones menos reactivas. No se requiere experiencia previa.

Autoliderazgo realista

Clarificación de necesidades, revisión de hábitos, priorización y diseño de microdecisiones aplicables en la vida cotidiana.

Voy a crear lo que me sucedió

Clarice Lispector
Algún día contarás la historia de como saliste adelante y serás una pequeña inspiración para alguien más.
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Sobre la importancia de persistir en tus sueños y no tener miedo al fracaso. Escribir nos da lucidez, nos invita a tomar distancia e impulso.
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La finalidad de la vida no es prosperar sino transformarse. Cuando uno se lanza a lo desconocido se salva.
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La mejor posesión que tienes eres tú. A partir de ahí traza el camino que te de seguridad. Invierte en todo aquello que te expanda.
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El cuerpo tiene memoria. Tu historia va dentro de ti.
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¿A quién va dirigido?

A mujeres que:
  • Están en procesos de revisión, cambio o redefinición personal o profesional.
  • Buscan un espacio propicio para desarrollar la autoconciencia, abrazar sus emociones y comprender sus reacciones.
  • Desean herramientas útiles para ganar autonomía en su liderazgo.
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Estructura del programa

Viernes

Comenzamos a las 16.00hs
  • Acogida y presentación metodológica.
  • Dinámica narrativa.
  • Práctica corporal suave.
  • Cena y tertulia.

Sábado

Comenzamos a las 08.00hs
  • Movimiento consciente.
  • Desayuno en silencio.
  • Taller oral de relato autobiográfico
  • ¿Quién soy? - Mi mirada, mi identidad.
  • ¿Para qué soy y cómo me relato? - Propósito y autodefinición. Sentido vital.
  • ¿Qué hago y cómo lo hago? - Mi forma de vivir y expresarme. Lifestyle.
  • Caminata reflexiva.
  • Comida.
  • Lectura dirigida.
  • ¿Para quién soy y para quién hago? - Creación de vínculos y conexiones.
  • Cena.
  • Tiempo libre.

Domingo

Comenzamos a las 08.00hs
  • Movimiento consciente.
  • Desayuno en silencio.
  • Reprogramación narrativa.
  • Desarrollo de vida consciente con coherencia interna y dinámica de progreso.
  • Diseño de acciones sostenibles.
  • Cierre individual y grupal.
  • Comida (opcional).
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Qué incluye

  • Acompañamiento profesional durante todo el proceso.
  • Sesiones estructuradas de mindfulness, escritura y trabajo corporal.
  • Materiales impresos + cuaderno de trabajo.
  • Alojamiento y pensión completa en espacio tranquilo y adaptado.
  • Recursos posteriores para seguimiento.

Reserva

  • Reserva: Correo electrónico / Formulario de inscripción.
  • Plazas limitadas · Confirmación por orden de inscripción.
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Lista de espera

  • Responsable Fem Focus.
  • Finalidad: Envío de formulario de contacto.
  • Legitimación: Se envía con tu previo consentimiento.
  • Destinatarios: Tus datos no se almacenan.
  • Derechos: Rectificación, limitación y supresión.
  • Correo electrónico: se.sucofmefobfsctd-509cad@ratseneib.

Tratamos la información que nos facilitas en este formulario con la finalidad de atender a tu solicitud de contacto, ayudarte en la medida de lo posible, mantenerte al corriente de nuestros productos y/o servicios y, si es necesario, enviarte información sobre tu consentimiento. Los datos que proporcionas no se conservan ni se ceden a terceros. De todas maneras, aun así, puedes revocar el consentimiento y ejercer tus derechos a rectificar, limitar y suprimir los datos.