▷ Mindfulyoga e Internal Coach Especializada en la MUJER

Eres importante
para mí

Haz de tu propia reconquista la prioridad de tu vida. Y si no sabes cómo hacerlo ven a hablar conmigo. Eso es lo que ayudo a hacer a mis clientes todos los días.

Encontrar la postura estable y asentar la mente permite que cada persona elija lo que es sabio para las condiciones de su cuerpo.

Empecé con síntomas de peri-menopausia y no me sentía bien. Gracias a Avi, que diseñó un programa de yoga suave y meditación específicamente para mí, pude atender a mi cuerpo y comprender el proceso que estaba dándose. Ella me acompañó en la transición y me ayudó a confiar en mi cuerpo y en mis propios recursos.

Avi es una profesional de la educación que, de forma amable y respetuosa, te transmite la sabiduría milenaria de Yoga y Mindfulness. Con generosidad y dedicación hace sencillo conectar con la alegría de practicar la atención plena.

Avi ha encontrado una forma de fusionar las prácticas de yoga y Mindfulness que está ayudando a mucha gente a combatir el estrés y tener más consciencia corporal. Es una gran profesional que cuida los detalles en todo lo que hace y además transmite mucha calma y cariño a través de su voz y presencia. Da gusta trabajar con ella.

vi es una mujer increíble por muchas razones. Su capacidad de lucha y trabajo con propósito es extraordinaria. Su gran aportación de valor desde la conciencia @salud @cuerpo y @mente es diferencial y con una visión holística de la persona. Muy comprometida en la búsqueda constante de la calidad y dar lo mejor a las personas que unido a su experiencia empresarial en comunicación desde la empatía y el cuidado en los detalles, hace que sea un lujo contar con su ayuda.

Avi es una profesora muy especial porque trabaja contigo desde tu propia elección, guiándote sin imponerte y siendo muy fiel a los pilares de la neurociencia. He aprendido a escuchar mi cuerpo y a conectar con mis necesidades. Empecé con ella sólo meditando porque estaba desconectada de mi cuerpo y aunque me resistía por miedo, ella me animó con movimientos conscientes y guiados a hacer Yoga.

Apasionada por la neurociencia del bienestar, tras la pandemia, fundé MeticaMind un espacio de Formación y Consultoría en Atención plena para mujeres, con perspectiva de género.

Formada en mindfulness con el itinerario de las Universidades de Brown y Stanford ofrezco programas de Introducción al mindfulness basados en el protocolo de regulación de estrés (MBSR). Soy profesora certificada por la Yoga Alliance y la European Yoga Federation. Como docente, he desarrollado un método propio para la autorregulación emocional basado en la combinación de las prácticas de meditación y Hatha Yoga.

Como Internal Coach he facilitado intervenciones de MindfulYoga en los departamentos de Seguridad, Salud y RRHH tanto en instituciones privadas como en Centros clínicos acompañando en procesos de gestión de estrés, mejora del rendimiento y autocuidado.

He fundado mi propia marca: FEMFOCUS, orientada al bienestar y la salud emocional de la mujer. Trabajo siempre con una perspectiva bio-psico-social de la persona como marco de referencia.