Servicios

Retiros

Compartiremos de forma sencilla y cercana las claves principales para aprender a optimizar, generar y mantener nuestra energía física mental y emocional. Apto para todas edades y estilos de vida. Aprenderás diferentes métodos y ejercicios prácticos para vivir una vida plena ejerciendo el autocuidado inteligente.

Bienestar

Existen estrategias asequibles y eficaces para promover, proteger y recuperar el bienestar en cualquier etapa de tu vida. La atención y el cuidado del cuerpo tienen un valor intrínseco, fundamental, y son parte integral de los programas FEM FOCUS.

Morning Focus: un plan de aprendizaje gradual para independizarte, con prácticas guiadas, indagación y corporalidad. Este programa no está diseñado para principiantes.

Menopausia saludable y vital: un proyecto de afrontamiento activo y saludable, ideal en los años previos a la menopausia e imprescindible en esta etapa. No se requiere experiencia previa ni en meditación ni en yoga.

Talleres

Nuestros talleres tienen un denominador común: están enfocados en realizar una comprensión de qué entendemos por bienestar emocional, la importancia de cómo el bienestar emocional afecta a nuestro cerebro y qué estrategias implementar de forma efectiva para alcanzarlo.